Quel sportif êtes-vous ?
PSYCHO TEST RÉALISÉ POUR LES LABORATOIRES FENIOUX
Spécialiste de diététique sportive haute performance
Vous connaissez vos limites ?
Enfin vous croyez…
Faites ce test et découvrez votre vraie nature de sportif, que ce soit un passionné de nature, adepte des virées sportives entre copains ou sportif de l’extrême… A vous de jouer !
1• Votre pratique « MMS » du sport est-elle :
A. Occasionnelle : mars, mai, septembre
B. Régulière : mardi, mercredi, samedi
C. Intense : matin, midi, soir
2• Quelles aptitudes minimales requises vous fixez-vous pour pratiquer encore plus de sport ?
A. Psychologiques : je soigne sagement mon allure
B. Physiologiques : je veux me défouler entre amis
C. Morphologiques : je convoite les biceps de Monsieur Univers
3• Une bonne préparation sportive, c’est d’abord :
A. Être à jour de son abonnement au stade
B. Avoir, avant l’effort, avalé une boite de sucres en morceaux pour être certain d’obtenir un taux de glucose positif non répréhensible
C. Un sérieux entraînement biologique, psychologique et tactique pour aborder la compétition sereinement.
4• Quels sont les facteurs qui, pour vous, conditionnent votre souplesse ?
A. L’agilité de votre conjoint / conjointe
B. Votre tenue de sport dernier-cri
C. Votre âge, la température ambiante et l’heure du jour
5• En sport, savez-vous ce qu’est le « point mort » ?
A. Celui qui passe au dessus de la cage du gardien
B. Celui qui n’entre pas encore au paradis après le finish d’un marathon
C. Instant où la poussée et la traction des 2 pédales
s’annulent
6• Biathlon, décathlon, pentathlon…Mais au fait, quelle définition donneriez-vous du suffixe « athlon » ?
A. Parce que « atlarge » sonnait mal…
B. Synonyme de atlas, pour les cimes à dépasser
C. Représentation de combat, de plusieurs concours
7• Entre nous, en toute franchise, le sport ça vous fait :
A. Suer !
B. Transpirer d’avance ?
C. Éliminer
8• A quel poste vous sentiriez-vous au top de votre forme ?
A. Supporter officiel des bleus ou parieur sportif sur le web
B. Coach de boxeur ou kiné de rugbyman
C. Joueur de pelote basque ou barreur d’aviron
9• Vos vacances idéales :
A. Seul sur une île déserte à jouer avec une console « Super Mario aux Jeux Olympiques »
B. Avec des amis à marcher sans relâche pour un treck au Népal
C. Marathonien à New York pour courir entouré
10• Votre devise :
A. Pas trop vite, pas trop fort
B. Un esprit sain dans un corps sain
C. Toujours plus haut
Résultats :
PROFIL 1 – SPORT EN SOLITAIRE
Une majorité de A > Des moments pour faire le vide
Adepte de la tranquillité, plutôt introverti, vous fuyez les contraintes des sports en équipe. Responsable, autonome, votre envie de vous faire plaisir passe avant le goût de l’effort. Vous savez être endurant dès que le sport choisi vous laisse tout loisir de vous organiser sans contraintes et dans le silence
Nos conseils > optez pour les sports d’extérieur comme la marche rapide, la randonnée, les raquettes, la voile ou certaines activités d’intérieur comme le yoga, le step ou le rameur. Ne négligez pas les conseils d’un coach professionnel pour maintenir au top votre grande motivation.
PROFIL 2 – SPORT EN GROUPE
Une majorité de B > Des moments pour s’engager
Plutôt dynamique, enjoué, vous allez spontanément vers les autres. Vous recherchez certes la dépense physique mais aussi le partage de l’effort. Le respect des règles communes vous conforte dans votre poste et vous permet de combler vos attentes. Cadence et rupture de rythme conditionnent votre énergie.
Nos conseils > tous les sports de ballon en salle ou en extérieur vous attirent y compris les sports où l’effet groupe est dopant : cyclisme, fitness, aérobic…Vous pouvez compléter vos exercices par des séances de stretching pour assouplir vos muscles.
PROFIL 3 – SPORT DE COMPÉTITION
Une majorité de C > Des moments pour se dépasser
Qu’il s’agisse d’affiner votre silhouette, dépasser vos limites, vaincre votre stress, vous vous engagez pleinement. Les sports à risque vous attirent et vous recherchez la performance et la montée d’adrénaline. L’effort est soutenu, hyper motivé et votre esprit de compétition est aiguisé. Vous excellez dans les sports de vitesse ou de précision : ski, arts martiaux, badminton ou des activités nécessitant une dépense énergétique forte
Nos conseils > visez toujours plus haut est tentant. La progression des efforts doit toutefois se faire par pallier. Acceptez ces étapes et entretenez votre masse musculaire régulièrement.